Как вы заметили, наш сайт обновился. Но, в как в каждой новой и несерийной вещи в нем, видимо, есть еще недоделки и неполадки. А потому мы очень просим вас писать нам обо всем, что на сайте не работает, работает ненадлежащим образом или усложняет вам заказ книг и навигацию по сайту.Подробнее Обратите внимание: чтобы отправить анкету или сообщение в адрес, вам нужно будет ввести защитный код, который вы увидите рядом...Подробнее

Главная/С-Т ("Триада")/С открытым забралом: как победить панические атаки

С открытым забралом: как победить панические атаки

С открытым забралом: как победить панические атаки
Основные характеристики С открытым забралом: как победить панические атаки
Артикул: 50079
Издательство: Триада
Автор: Роджер Бейкер
ISBN: 978-5-86181-571-0
Серия:
Объём / формат: 208 с. / обл.
Год издания: 2015
Вес в граммах: 260
Цена руб.: 259.00
Описание С открытым забралом: как победить панические атаки
Все ускоряющийся темп жизни, замена реальных отношений виртуальным общением, одиночество, жизнь в перенаселенных мегаполисах... Почему-то панические атаки, фобии стали настоящим бичом нашего времени. Автор дает надежные и проверенные средства исцеления от них, помогает людям вернуться к нормальной полноценной жизни.
 купить С открытым забралом: как победить панические атаки
Дополнительная информация о С открытым забралом: как победить панические атаки
http://www.triad.ru/private/triad-ru/shop_load/61/978-5-86181-571-0.jpg

Панические атаки/Тревожное расстройство/Фобии/Когнитивно-поведенческая терапия 

О чем эта книга?
Панические атаки – приступы тяжелой тревоги, сопровождаемые страхом и очень неприятными телесными ощущениями. Время от времени все мы сильно волнуемся: перед экзаменом, перед важным выступлением, перед спортивными состязаниями или визитом к стоматологу. Но порой тревога врывается в жизнь без явных на то оснований. Не поддающиеся контролю тяжелейшие мучения крушат все подряд: быт, работу, отношения. В некий роковой день всего одна атака – и вся жизнь пошла наперекосяк. И здесь, к несчастью, возникает впечатление, что человек страдает некой душевной болезнью. А это не так. Панические атаки вполне объяснимы нормальными психологическими процессами, которые протекают в нормальной психике. Паника не имеет никакого отношения к болезням и патологиям.
Есть ли возможность исцелиться? Могут ли мучительные ощущения уйти? Можно ли вернуть жизнь в обычную колею? «Да, можно – хотя и не в одночасье», – утверждает  клинический психолог Роджер Бейкер, который не одно десятилетие работает с людьми, страдающими от панических атак, фобий и повышенной тревожности. Он и написал эту книгу именно для того, чтобы помочь людям освободится от гнета панических симптомов и прорваться к нормальной полноценной жизни.
Поначалу паника кажется необъяснимой и нелогичной. Но как только человек понимает ее причины (оставшийся незамеченным стресс) и механизм (реакция страха), все становится на свои места. Доктор Бейкер с высоким профессионализмом и в то же время очень понятно и ёмко растолковывает все вопросы, связанные с паническими атаками и фобиями. А самое главное, он предлагает разработанный им простой, но удивительно эффективный метод, который позволил сотням его клиентов и читателей в течение нескольких месяцев существенно снизить частоту и интенсивность панических атак и в конечно итоге  избавиться от них вообще.

Для кого написана эта книга?
Для трех категорий читателей:

  • Основная ее аудитория – люди, страдающие от панических атак.
  • Книга также адресована родственникам, коллегам и друзьям людей, подверженных паническим атакам, – всем, кто стремятся понять, в чем суть проблемы, и чем можно помочь. Ведь окружающие тоже мучаются и не знают, как реагировать. Следует ли проявить твердость? Или сочувствие? Что это – болезнь, неумение владеть собой или гипертрофированная реакция на стрессы и жизненные проблемы?
  • Она будет полезна врачам и психологам, которые могут использовать ее в качестве подспорья в практической работе.


Что в ней нового и особенного?
Книга доктора Бейкера – первая в немногочисленной научно-популярной литературе о панических атаках, которая написана в жанре «Сам себе психолог». И что самое интересное – подход, предложенный автором, реально помог избавиться от панических атак людям, которые применили его самостоятельно. Об этом свидетельствуют многочисленные благодарные отзывы читателей, которые получает автор от первого издания книги в 1997 году до настоящего времени. В том числе и тех, кто страдали от панических атак десятилетиями и уже потеряли надежду на исцеление.
Вторая особенность книги (и доктора Бейкера как психотерапевта) – панические атаки не рассматриваются как заболевание: «Панический пациент не страдает умственными отклонениями или психической болезнью. Это абсолютно нормальный человек. Основная его проблема кроется в неверных представлениях об опасности паники, которые вполне можно исправить».
И, наконец, очень важно, что автор сам пережил панические состояния и испытал разработанный им метод на себе.

 

Об авторе
Доктор Роджер Бейкер (Великобритания) – христианин, профессор клинической психологии с почти сорокалетним стажем практической работы. Специалист в области психотерапии тревожных, панических и навязчивых состояний, фобий, депрессий и посттравматического стрессового расстройства. Автор десятилетиями востребованных популярных книг об этих проблемах и способах их преодоления.

ПРОЛИСТАТЬ

 

<

Оглавление
БЛАГОДАРНОСТЬ
     ГЛАВА 1. ПАНИКА: СОБЫТИЕ, МЕНЯЮЩЕЕ ЖИЗНЬ
ЧАСТЬ I. АЗБУКА ПАНИКИ
     ГЛАВА 2. ПАНИКА: ГДЕ, КАК, КОГДА
     ГЛАВА 3. КАК ПАНИКА МЕНЯЕТ ЛЮДЕЙ
     ГЛАВА 4. ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА?
ЧАСТЬ II. МИФЫ О ПАНИКЕ
     ГЛАВА 5. ЛОЖНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ПАНИКЕ
     ГЛАВА 6. МИФЫ О СМЕРТИ И ФИЗИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ
     ГЛАВА 7. МИФЫ О РАЗРУШЕНИИ СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ
     ГЛАВА 8. МИФЫ О ПСИХИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ
ЧАСТЬ III. ГЛУБИННЫЕ ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
     ГЛАВА 9. ЖИЗНЕННЫЕ СОБЫТИЯ
     ГЛАВА 10. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНЕННЫМ СОБЫТИЯМ
     ГЛАВА 11. ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ?
ЧАСТЬ IV. ПРОГРАММА ПРАКТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
     ГЛАВА 12. ПРАВИЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ
     ГЛАВА 13. АНАТОМИЯ СТРАХА
     ГЛАВА 14. ВЫРВАТЬ ЖАЛО У СТРАХА
     ГЛАВА 15. РАЛЬФ: ПРИМЕР УСПЕШНОЙ ТЕРАПИИ
     ГЛАВА 16. КАК ПРОВЕСТИ ЛИЧНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
ЧАСТЬ V. СТРАДАЮЩИЙ ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ – НОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК
     ГЛАВА 17. ИСЦЕЛЕНИЯ, ПОЛУИСЦЕЛЕНИЯ И ОГРАНИЧЕНИЯ
     ГЛАВА 18. ПОКОНЧИТЬ С ПАНИКОЙ
     ГЛАВА 19. ЛИЧНЫЙ ОПЫТ АВТОРА.
 

Отзывы читателей

«Первая паническая атака у меня случилась в самолете в декабре 2002 года. Я был потрясен и перепуган, в поисках совета перерыл весь интернет, сменил нескольких психотерапевтов, но не нашел ничего, что мне помогло бы. Не жил, а мучился больше десяти лет, пока несколько месяцев назад мне в руки не попала книга профессора Бейкера. Она описывала все, что я испытал, и ответила на большинство моих вопросов (а ответы на них я искал годами и в книгах, и у специалистов!). К этому времени я уже несколько лет «сидел» на лекарственной терапии. Я поверил доктору Бейкеру и попробовал применить его метод «личного эксперимента». И он мне помог! Теперь я постепенно перестаю пить таблетки, но атаки не возвращаются! Я горячо рекомендую всем моим товарищам по несчастью эту книгу как одно из лучших пособий по преодолению паники. Я могу честно сказать, что она изменила мою жизнь!!!»

«Блестящая книга! Если вы страдаете от панических атак или фобии, прочитайте, изучите её. Она не только даст вам необходимые знания, но и поможет избавиться от страшных приступов паники. Не побоюсь сказать: она жизненно необходима всем, кто, подобно мне, мучаются от панических атак. Эта книга снабдит вас замечательной программой самопомощи. Я работаю по этой программе около полугода. Дело, как и предупреждал автор, идет с переменным успехом. Но в целом атаки стали терять силу и теперь случаются значительно реже. Надеюсь, что, поработав по методу доктора Бейкера еще несколько месяцев, я окончательно от них избавлюсь».

Главная/С-Т ("Триада")/С открытым забралом: как победить панические атаки

ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Чтобы осознано выбрать именно ту книгу, которая больше всего нужна, следует, конечно, пролистать ее, внимательно просмотреть. Особенно это касается книг по психологии, душепопечительству, богословию. И вот мы решили, что будем теперь регулярно проводить Дни Открытой Книги. О следующем Дне открытой книги мы оповестим отдельно. Ссылка на книгу будет ЗДЕСЬ.Подробнее "Шоколадный зонтик или что скрывают ваши сны", Тильда Норберг "Я прикупила книгу Тильды Норберг про сны, полистала ее - сначала она меня не заинтересовала. А потом возникла мысль: сплю, сплю, а толку нет, надо заняться снами - что же они просто так проходят. Помолившись, заснула с твердыи решением все записать. И мне приснился сон, так сон. Утром я записала, что запомнила и провела ту работу которую предлагала Тильда Норнберг. Ничего больше, прямо по той методике, о которой она пишет! И этот сон начал со мной говорить, да так, что я не могла его остановить. Поняла, что сама не справляюсь, обратилась к знакомому психологу. Оказалось, что она работает со снами, и как раз по гештальт-методике. Вместе мы занялись моими сновидениями. Результат осершенно ошеломляющий. Я получила ответы на вопросы, которые меня мучили, но я не знала как к ним подобраться. Я не буду говорить, что эта работа изменила всю мою жизнь - это не так. Но то, что я получила благодаря книге Тильды, помогло мне многое осознать и принять важные решения" (А.М.)Подробнее Дорогие читатели! Чтобы облегчить наше с вами общение, мы завели страничку в сетях Фейсбук, в Twitter, VKontakte, Pinterest. Присоединяйтесь к нам, чтобы получать свежую информацию тогда и таким способом, как вам будет удобно!Подробнее Дорогие авторы! Хотим обратить ваше внимание на то, что мы сделали для вас специальную страничку. И все для того, чтобы вам было легче рассказать нам о том, что вы написали.Подробнее Книга Гари Смолли «Самая лучшая, лучше всех», выдержавшая уже не одно издание в разных странах, обращена в первую очередь к женщинам, хотя принесет немалую пользу и мужчинам. Вы недовольны своим браком? Хотели бы улучшить, а то и полностью преобразить отношения с мужем? Желали бы, чтобы он стал любящим, нежным, заботливым, романтичным, внимательным? Чтобы он сам предлагал вам помощь в домашних делах и с детьми? Или вы даже и не мечтаете о таком благополучии, потому что уверены, что оно невозможно? Оказывается, возможно...Подробнее